↧
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Koşucuların Sık Karşılaştığı 10 Yaralanma
Koşarken sizi durdurabilecek veya performansınızı düşürebilecek bir çok sorunla karşılaşabilirsiniz. Yanlış ayakkabı ya da zemin seçimi, yetersiz antrenman, vücudu aşırı yorma gibi durumların yanı sıra...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Maraton: Tutkunun En Özel Hâli
Maraton koşmayı planlıyorsanız, bu yazımız tam da size göre! Macera, tutku, heyecan ve hırs… Tüm bu duyguları bir arada yaşamak ve başarma isteğidir maraton. Her koşunun bilinmezliği farklı bir...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Limitlerini Zorla ve Ödülünü Al!
Yedi gün boyunca limitinizi zorlarsanız, ödülünüz büyük olur. Avustralyalı bilim insanları, yüksek irtifadaki antrenmanlar üzerine bir araştırma yaptılar ve oldukça şaşırtıcı sonuçlar aldılar....
View Article